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肘の痛みは何が原因？ ― テニス肘・ゴルフ肘など整形外科で診断できる病気
「肘の外側が痛い」「物を持ち上げると肘がズキッとする」「手を使うと肘がだるい」
このような症状でお困りではありませんか？
肘の痛みはスポーツをしていなくても起こることがあり、整形外科で診断・治療できる疾患のサインかもしれません。
肘の痛みを引き起こす代表的な疾患
1. 外側上顆炎（テニス肘）
- 症状：肘の外側が痛む。物を持ち上げる、雑巾を絞る、手首を反らす動作で悪化。
- 原因：前腕の伸筋群（手首を反らす筋肉）の使いすぎによる炎症。
- 治療：安静・湿布・ストレッチ・装具（バンド）、注射。
2. 内側上顆炎（ゴルフ肘）
- 症状：肘の内側が痛む。物を握る、手首を曲げる、投球動作で悪化。
- 原因：前腕の屈筋群（手首を曲げる筋肉）の使いすぎ。
- 治療：安静、リハビリ、装具、注射。
3. 変形性肘関節症
- 症状：肘の動きが硬い、曲げ伸ばしで痛み。進行すると可動域制限が強くなる。
- 原因：加齢や過去のケガにより関節軟骨がすり減る。
- 治療：保存療法が中心。重度の場合は手術を検討。
4. 神経障害（肘部管症候群など）
- 症状：小指・薬指のしびれ、握力低下。肘の内側で神経が圧迫されて起こる。
- 治療：装具、神経の圧迫を和らげる治療（内服）、進行例では手術。
自宅でできるセルフケア
- 痛みが強いときは無理に動かさず安静にする
- 湿布やアイシングで炎症を抑える
- ストレッチ・リハビリは専門医の指導を受けてから行う
まとめ
肘の痛みは「使いすぎだからそのうち治る」と思って放置されがちですが、放置すると悪化して長引くことがあります。
痛みが続く、しびれが出る、物を持ちにくいと感じる方は、早めの受診がおすすめです。
整形外科で診断・治療を行うことで、痛みの改善や再発予防が期待できます。
【診療のご案内】
📍 ほりきり整形外科では、地域の皆さまの健康をサポートしています。
🏥 診療時間
| 曜日 | 午前（9:00～12:00） | 午後（15:00～18:30） |
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※ 土曜午後・日・祝日 休診
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